Marine Le Bris
Accompagnement en hygiène de vie
Drainage lymphatique
Bienvenue
Je vous accueille dans mon cabinet au centre-ville de Perros-Guirec pour un accompagnement en hygiène de vie, centré sur l’alimentation, le rythme de vie, le sommeil et les habitudes du quotidien.
Dans une approche pragmatique, personnalisée et respectueuse de votre rythme, je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui vous convient et identifier des ajustements durables, en complément de votre suivi médical.
Alimentation, rythme de vie, sommeil, mouvement : un temps pour faire le point
Mes services
Accompagnement hygiène de vie
Un accompagnement personnalisé autour de l’alimentation, des habitudes de vie et de l’équilibre du quotidien, pour mieux comprendre ce qui vous convient et mettre en place des ajustements durables.
Drainage lymphatique
Massage manuel doux et enveloppant visant à favoriser la circulation lymphatique, améliorer la sensation de légèreté et accompagner le confort corporel.
Professionnelle certifiée
plus de 1200 heures formations théoriques et pratiques.
Bienveillance
je vous écoute sans jugement et en toute confidentialité.
Cadre respectueux
Produits sélectionnés dans le respect de votre confort et de l’environnement.
Entreprise Bretonne
créée et installée à Perros-Guirec depuis 2022.
Témoignages
Excellente praticienne, très professionnelle. J’ai tiré de ces consultations beaucoup de pistes pour améliorer mon bien-être au quotidien. Je recommande !
Marine est une personne bienveillante, toujours dans l’optique de nous rassurer, de nous faire prendre conscience de toutes les choses positives que l’on fait déjà. Ses conseils sont bien ciblés et surtout cela fonctionne, mon sommeil est nettement amélioré depuis mon suivi avec Marine. Je recommande à 100%
Mes consultations avec Marine m’ont permis de mettre en place de nouvelles habitudes qui ont eu un impact très bénéfique sur mon quotidien. J’ai beaucoup aimé son approche en douceur et toujours dans la bienveillance. Merci encore !
Qui suis-je ?
Je suis Marine Le Bris, conseillère en hygiène de vie et praticienne certifiée en drainage lymphatique, installée à Perros-Guirec.
J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de faire le point sur leur alimentation, leur rythme de vie et leurs habitudes du quotidien, notamment lorsque la fatigue, les troubles du sommeil ou le stress prennent trop de place.
Mon approche
Mon accompagnement repose sur une approche pragmatique, personnalisée et progressive, centrée sur la compréhension de soi et l’adaptation au quotidien.
Je crois à une hygiène de vie réaliste, compatible avec la vie de chacun, sans injonctions ni recherche de perfection. L’objectif n’est pas de tout changer, mais d’identifier, au bon moment, les leviers les plus pertinents pour retrouver un équilibre durable. Ma pratique s’appuie notamment sur des compétences d’écoute active (formation CPTS, 2023), afin de favoriser la compréhension, le tri des informations et l’autonomie des personnes accompagnées.
Mon travail s’inscrit en complément du suivi médical, dans une logique de prévention et d’éducation à la santé. J’échange volontiers avec les professionnels de santé et les acteurs locaux lorsque cela est pertinent pour la personne accompagnée.
Mes formations
- Formation approfondie en nutrition et hygiène de vie
Plus de 1200 heures de formations théoriques et pratiques (nutrition, micronutrition, hygiène de vie) - Travail de fin de cursus
Mémoire consacré aux troubles du sommeil chez l’adulte - Praticienne certifiée en drainage lymphatique
Formation Be Better Academy (Paris) - Les intitulés complets des formations peuvent être communiqués sur demande.
Engagements et cadre professionnel
-
Intervention au sein de la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS) du Trégor
-
Adhésion à des structures professionnelles et dispositifs de médiation
-
Respect du cadre légal, éthique et de la confidentialité
Prendre le temps de faire le point
Alimentation, rythme de vie, habitudes du quotidien : un accompagnement pour avancer de manière concrète et adaptée à votre réalité.